Coaching vs. Psychotherapie

Diese Frage bekomme ich regelmäßig gestellt: "Brauche ich einen Therapeuten oder einen Coach?" Die Antwort hängt von Ihrem Anliegen ab.

Was ist Psychotherapie?

Psychotherapie ist eine medizinisch anerkannte Behandlungsmethode für psychische Erkrankungen. Sie wird von approbierten Psychotherapeuten durchgeführt, die ein Studium und mehrjährige Ausbildung absolviert haben.

Psychotherapie ist angezeigt bei:

• Depressionen
• Angststörungen
• Traumafolgestörungen (PTBS)
• Persönlichkeitsstörungen
• Essstörungen
• Psychosen

Was ist Coaching?

Coaching ist eine lösungsorientierte Begleitung für Menschen, die vor Herausforderungen, Veränderungen oder Entwicklungszielen stehen – ohne dass eine psychische Erkrankung vorliegt.

Coaching eignet sich für:

• Berufliche Neuorientierung oder Karrierefragen
• Persönliches Wachstum und Selbstentwicklung
• Stressbewältigung im Alltag
• Kommunikation und Beziehungsgestaltung
• Blockaden überwinden
• Klarheit über Ziele und Werte

Die wichtigste Frage

Leidet der Mensch unter einer psychischen Erkrankung – oder steht er vor einer Lebensherausforderung?

Diese Grenze ist nicht immer scharf. Manchmal beginnt eine Lebenskrise als Coaching-Thema und zeigt sich als tiefergehende Problematik. In solchen Fällen werde ich Sie ehrlich auf eine Psychotherapie hinweisen.

Hypnose im Spannungsfeld

Hypnosetherapie kann sowohl im Coaching als auch therapeutisch eingesetzt werden. Als Hypnose-Coachin arbeite ich mit Menschen, die keine psychiatrische Erkrankung haben, aber von den Methoden der Hypnose und des Coachings profitieren möchten.

Fazit

Es gibt keine universelle Antwort. Wenn Sie unsicher sind, sprechen Sie mich an. Im kostenlosen Erstgespräch schauen wir gemeinsam, welcher Weg für Sie der richtige ist – und ich verweise Sie ehrlich weiter, wenn etwas anderes besser für Sie geeignet wäre.