Ruhe finden. Klarheit gewinnen. 
Wieder aufatmen.
„Du hast schon vieles probiert. Und trotzdem schläfst du nicht. Trotzdem rattert der Kopf."
Ich kenne das. Ich war selbst in dieser Dunkelheit – und die Atmung hat mich herausgeführt.
Meine langjährige Erfahrung in der Intensivpflege mit beatmeten Menschen hat mir gezeigt, wie tief Atmung und Inneres zusammenhängen. Heute begleite ich Menschen mit Hypnobreath – einer Verbindung aus Atmung, Hypnose und Musik – bei Stress, Ängsten und unruhigen Nächten.
Spüre schon nach einer ersten Sitzung, wie dein Kopf frei wird.
Damit du selbst erleben kannst, wie sich Hypnobreath anhört und anfühlt: Lade dir meine Kostprobe herunter – und schreibe mir gern, wie sie dir gefallen hat. Ich bin für dich da.
Hypnobreath® – Atmung trifft Hypnose
Zertifiziert in der Hypnobreath® Breathwork-AusbildungHypnobreath® ist eine ganzheitliche Methode, die zwei der ältesten und wirkungsvollsten Werkzeuge zur Selbstregulation vereint: den Atem und die Hypnose. Während die bewusste Atemführung das vegetative Nervensystem direkt anspricht und den Körper in einen Zustand physischer Entspannung führt, öffnet die hypnotische Begleitung den Zugang zum Unterbewusstsein – wo nachhaltige Veränderung wirklich entsteht.
Die Atmung dient dabei als Brücke: Sie ist das einzige autonome Körpersystem, das wir bewusst steuern können. Durch gezielte Atemmuster aktivieren wir den Vagusnerv, senken den Cortisolspiegel und signalisieren dem Körper Sicherheit. In diesem entspannten Zustand ist der Geist besonders empfänglich für positive Suggestionen.
Hypnobreath® ist keine Esoterik – es ist die Verbindung von jahrtausendealtem Atemwissen mit moderner, evidenzbasierter Hypnosetherapie.
Gruppen-Sitzungen und Einzelbegleitung – in Herzogenrath, Kerpen-Blatzheim und online
Wie Hypnobreath® wirkt
1. Der Atem
Bewusste, geführte Atemmuster aktivieren den Parasympathikus, beruhigen den Herzschlag und signalisieren dem Körper: Du bist sicher. Spannungen lösen sich.
2. Die Trance
In der körperlichen Entspannung gleitet der Geist in einen tranceähnlichen Zustand. Das Unterbewusstsein öffnet sich – tiefere Ebenen werden erreichbar.
3. Die Transformation
Positive Suggestionen werden im entspannten Zustand verankert. Denkmuster, Emotionen und körperliche Reaktionen verändern sich – nachhaltig.
Was Hypnobreath® bewirkt
Die Kombination aus Atemarbeit und Hypnose wirkt auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene.
Tiefenentspannung
Das bewusste Atemmuster aktiviert den Vagusnerv und führt das Nervensystem in tiefe Ruhe – schneller als durch reines Ausruhen.
Mentale Klarheit
Die Kombination aus Hypnose und Atemarbeit beruhigt das Gedankenkarussell, fördert Fokus und schafft Raum für neue Perspektiven.
Besserer Schlaf
Durch die Aktivierung des parasympathischen Nervensystems lässt der Körper abends leichter los – Einschlafen und Durchschlafen verbessern sich.
Stressreduktion
Cortisolspiegel sinken, emotionale Reaktivität nimmt ab. Sie reagieren im Alltag gelassener und robuster auf Belastungen.
Kostenloses Hypnobreath®-Erlebnis
25 Minuten geführte Atmung, Hypnose und Musik. Spüren Sie selbst, wie Ihr Kopf frei wird – sofort per E-Mail, ohne Anmeldung und ohne Verpflichtung.
Zertifiziert in der Hypnobreath® Breathwork-AusbildungWobei kann ich Sie begleiten?
Hypnose und Coaching helfen bei Stress, Ängsten, Schlafstörungen, Raucherentwöhnung und persönlichen Veränderungen. In einem kostenlosen Erstgespräch prüfen wir gemeinsam, ob und wie das Angebot für Sie passt.
Hypnobreath® – meine Signature-Methode – kombiniert Atmung und Hypnose für tiefe Entspannung und innere Klarheit. Auch für Kinder und Jugendliche bei Lernblockaden und Schulstress geeignet.
Hypnose & Coaching für Erwachsene sowie Kinder und Jugendliche
Zwei klar getrennte Bereiche – je nach Anliegen und persönlicher Eignung individuell geprüft.
Hypnose & Coaching
Individuelle Begleitung bei Stress, Ängsten, Selbstwert, Raucherentwöhnung und persönlichen Veränderungen – vor Ort oder online.
Kinder & Jugendliche
Eltern finden hier alle Angebote für ihr Kind: schulische Herausforderungen, altersgerechte Hypnose und Beratung für die ganze Familie.
Ablauf in wenigen Schritten
Vom Erstgespräch bis zur Nachbesprechung – transparent und ohne Druck.
Erstgespräch
Eltern oder Jugendliche schildern die Situation – vertraulich und unverbindlich.
Individuelle Begleitung
Je nach Anliegen und Eignung werden passende Methoden ausgewählt.
Nachbesprechung
Einordnung des Termins und Abstimmung möglicher nächster Schritte.
Unverbindlich · Vertraulich
Leonie Harwardt
Hypnose-Coachin (DVH)
Schönfelder Straße 17 · 52134 Herzogenrath
Online deutschlandweit · Präsenztermine an ausgewiesenen Standorten
Mo–Fr · 9:00–18:00 Uhr
Kontakt@hylaris.de
Was ich leisten kann – und was nicht
Die angebotenen Leistungen ersetzen keine ärztliche, psychotherapeutische oder heilpraktische Behandlung. Es werden keine Diagnosen gestellt und keine Heilversprechen abgegeben.
Eine bestimmte Wirkung kann nicht zugesichert werden. Bei anhaltender oder starker Belastung kann eine andere Fachstelle erforderlich sein.
Standort Herzogenrath –
für Familien aus der Region
Hylaris befindet sich in Herzogenrath und ist auch für Familien aus Aachen und der Städteregion gut erreichbar. Aachen ist ein Einzugsgebiet, kein Praxisstandort. Bestätigt sind Online-Termine per Video-Call.
Preise und Terminarten
Aktuelle Preise, Terminarten und enthaltene Leistungen finden Sie in der zentralen Preisübersicht.
Zur PreisübersichtEine Erstattung durch eine gesetzliche oder private Krankenversicherung kann nicht zugesichert werden. Bitte klären Sie eine mögliche Kostenübernahme vorab direkt mit Ihrer Versicherung.
Was Klientinnen und Klienten berichten
Echte Rückmeldungen von Menschen, die den Schritt in die Hypnose- oder Coaching-Begleitung gewagt haben. Jede Bewertung wurde per Double-Opt-in bestätigt und von Leonie Harwardt freigegeben.
„Ich bin wirklich positiv überrascht, was das Coaching und die Hypnose bei mir bewirkt haben. Es hat sich einiges verändert und das auf eine sehr angenehme Art. Danke dafür! 🙏"
Andrea
August 2026
„Bewertung zur Gewichtsreduzierung Ich habe mich für die Hypnose zur Gewichtsreduzierung entschieden, weil ich schon einiges ausprobiert hatte und mir vor allem der dauernde Kampf mit dem Essen zu schaffen gemacht hat. Die Behandlung war von Anfang an angenehm und entspannt. Besonders gut gefällt mir, dass nicht einfach nur das Thema Essen im Mittelpunkt steht, sondern auch die Gewohnheiten und Situationen, die dahinterstecken. Nach der Behandlung merke ich bereits Veränderungen in meinem Essverhalten. Ich denke bewusster darüber nach, was und warum ich esse, und habe deutlich weniger das Gefühl, ständig etwas essen zu müssen. Auch das Verlangen nach Süßem ist bei mir weniger geworden. Ich bin mit der bisherigen Erfahrung sehr zufrieden und möchte die Behandlung gerne fortsetzen. Für mich ist es ein guter Ansatz, der sich im Alltag tatsächlich umsetzen lässt."
Annika
August 2026
„Für mich war es das erste Mal, dass ich eine Hypnose ausprobiert habe, und ich war anfangs entsprechend etwas gespannt, was mich erwartet. Bei Leonie habe ich mich aber von Anfang an sehr wohl und verstanden gefühlt. Sie nimmt sich Zeit, geht individuell auf einen ein und schafft eine angenehme und vertrauensvolle Atmosphäre. Die Hypnose selbst war für mich eine sehr positive Erfahrung. Ich habe bereits nach der ersten Behandlung Veränderungen wahrgenommen und merke, dass sich bei mir etwas bewegt. Besonders gut gefällt mir die persönliche und ruhige Art der Behandlung. Für mich steht fest, dass ich die Behandlung gerne fortsetzen möchte. Ich bin gespannt auf die weitere Entwicklung und freue mich auf die nächsten Sitzungen. Vielen Dank für die angenehme und professionelle Betreuung!"
alex
August 2026
„Ich kann nur von einer sehr sehr guten und effizienten Erfahrung sprechen. Die Entspannungs-und Stressreduzierung hat sehr gut gewirkt. Ich werde noch weitere Sitzungen in Anspruch nehmen."
Herbert Offermanns
August 2026
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