What is Hylaris- Leonie Harwardt?

Hylaris- Leonie Harwardt manages 2 data types including blog posts. Helps you organize, track, and share your work in 1 place for teams and solo users.

Wie hilft Hypnose bei chronischem Stress?

Chronischer Stress hinterlässt Muster im Nervensystem, die sich allein durch Willenskraft schwer verändern lassen. Hypnose ermöglicht den direkten Zugang zum Unterbewusstsein – dort entstehen neue, ruhigere Reaktionsmuster auf belastende Situationen.

Wie viele Sitzungen brauche ich bei Stress?

Je nach Dauer und Intensität des Stresses zeigen sich häufig nach 2–4 Sitzungen spürbare Veränderungen. Bei lange anhaltendem Druck empfehle ich einen Prozess von 4–6 Sitzungen. Das kostenlose Erstgespräch gibt Ihnen eine ehrliche Einschätzung für Ihre Situation.

Kann ich Stresssitzungen auch online wahrnehmen?

Ja – und gerade bei Stress ist das oft der bessere Weg. In Ihrer vertrauten Umgebung, ohne Anfahrt und Zeitdruck, lässt sich der Entspannungszustand meist leichter und tiefer erreichen. Viele Klienten berichten, dass Online-Sitzungen besonders effektiv wirken.

Ist Hypnose geeignet, wenn ich schon am Rand des Burnouts bin?

Hypnose kann bei drohender Erschöpfung und frühem Burnout sehr wirksam sein – besonders um den Teufelskreis aus Druck und Schlafmangel zu unterbrechen. Bei klinisch diagnostiziertem Burnout empfehle ich, Hypnose ergänzend zur ärztlichen oder psychotherapeutischen Begleitung zu nutzen.

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Wenn der Kopf nichtabschalten kann

Hypnose-Master (TMI) – TherMedius-Institut Siegel

Permanenter Druck, Gedankenkarusselle um Mitternacht, ein Körper der angespannt bleibt, obwohl die Arbeit längst erledigt ist – das ist moderner Stress. Ich helfe Ihnen, das Nervensystem zu regulieren und innere Ruhe nicht zu erzwingen, sondern zu ermöglichen.

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Erkennen Sie sich wieder?

Häufige Stresssymptome

Innere Unruhe & ständige Anspannung

Konzentrations- & Gedächtnisschwäche

Schlafstörungen durch Grübelgedanken

Reizbarkeit & emotionale Erschöpfung

Kiefer- & Nackenverspannungen

Kopfschmerzen & Magenprobleme

Erholung, die nicht erholt

Schleichender Weg in den Burnout

Methoden

Womit ich Ihnen helfen kann

Hypnose

Unterbricht chronische Stressschleifen im Unterbewusstsein – dort, wo Entspannungstechniken allein nicht hinkommen.

Stresscoaching

Identifiziert konkrete Auslöser in Ihrem Alltag und entwickelt maßgeschneiderte Strategien für Ihre Lebenssituation.

Autogenes Training

Körperliche Tiefenentspannung, die Sie selbstständig und jederzeit aktivieren können – auch in stressigen Momenten.

Resilienzarbeit

Stärkt die innere Widerstandsfähigkeit, damit künftige Belastungen nicht mehr so tief nachwirken.

Stress hat viele Gesichter – hier mehr erfahren

Schlafstörungen durch Stress Ängste & innere Anspannung Autogenes Training & Entspannung

FAQ

Häufige Fragen

Hinweis: Die angebotenen Leistungen ersetzen keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung. Bei schweren psychischen Erkrankungen empfehle ich immer die Zusammenarbeit mit einem Facharzt.

Anliegen unverbindlich schildern

Schildern Sie Ihr Anliegen kurz – ob als Elternteil, Jugendliche:r oder Erwachsene:r. Gemeinsam wird geklärt, ob und wie das Angebot im Einzelfall passen kann. Eine Buchung erfolgt nicht automatisch.

Kontakt aufnehmen Ablauf kennenlernen