What is Hylaris- Leonie Harwardt?

Hylaris- Leonie Harwardt manages 2 data types including blog posts. Helps you organize, track, and share your work in 1 place for teams and solo users.

Wie unterscheidet sich Hypnobreath® von normaler Hypnose?

Bei klassischer Hypnose steht die verbale Suggestionsführung im Vordergrund. Hypnobreath® nutzt zusätzlich das Atemmuster, um den Trancezustand schneller, tiefer und körperlich spürbarer zu erreichen. Die Atmung wirkt wie ein natürlicher Anker, den Sie auch nach der Sitzung selbst abrufen können.

Was bringt die Kombination aus Atmung und Hypnose?

Der Atem ist das einzige autonome Körpersystem, das wir bewusst steuern können. Gezielte Atemmuster aktivieren den Vagusnerv, senken den Cortisolspiegel und signalisieren dem Körper Sicherheit. In diesem entspannten Zustand ist der Geist besonders offen für positive Suggestionen – Veränderungen verankern sich tiefer und nachhaltiger.

Ist Hypnobreath® sicher?

Ja. Die Methode ist sanft, ressourcenorientiert und vollständig sicher. Sie behalten zu jedem Zeitpunkt die Kontrolle, können die Übung jederzeit unterbrechen und verlassen niemals Ihr Bewusstsein. Es handelt sich um einen Zustand tiefer Entspannung – nicht um Kontrollverlust.

Brauche ich Vorerfahrung mit Atemarbeit oder Hypnose?

Nein. Hypnobreath® ist für Anfänger wie für Erfahrene gleichermaßen geeignet. Jede Sitzung wird an Ihren Erfahrungsstand und Ihr persönliches Anliegen angepasst. Sie müssen nichts können – nur bereit sein, sich einzulassen.

Für welche Beschwerden hilft Hypnobreath®?

Hypnobreath® wirkt bei Stressbelastung, Schlafproblemen, innerer Unruhe, diffusen Ängsten, Erschöpfung und Konzentrationsproblemen. Auch Kinder und Jugendliche mit Schulstress oder Prüfungsangst profitieren von der sanften, altersgerechten Atem-Hypnose.

Wie lange dauert eine Sitzung?

Eine Hypnobreath®-Sitzung dauert 60–90 Minuten: ein kurzes Vorgespräch, die geführte Atem-Hypnose (30–45 Min.) und ein Nachgespräch.

Wie viele Sitzungen sind sinnvoll?

Das hängt von Ihrem Ziel ab. Manche spüren nach 1–2 Sitzungen eine deutliche Veränderung. Bei tiefergehenden Themen empfehle ich 3–6 Sitzungen. Im kostenlosen Erstgespräch gebe ich Ihnen eine ehrliche, individuelle Einschätzung.

Kann ich Hypnobreath® online durchführen?

Ja, Hypnobreath® lässt sich hervorragend per Videocall durchführen. Sie brauchen nur eine ruhige Umgebung und idealerweise Kopfhörer. Viele Klienten schätzen die vertraute Heimumgebung sogar als zusätzlichen Vorteil.

Was kostet eine Hypnobreath®-Sitzung?

Eine Sitzung kostet ab 270 €. Das kostenlose Erstgespräch (20–30 Min.) ist unverbindlich. Details finden Sie auf der Preise-Seite.

Muss ich an Hypnose glauben, damit es wirkt?

Nein. Eine offene, neugierige Haltung reicht völlig. Hypnobreath® ist eine empirisch fundierte Methode der angewandten Psychologie – keine Esoterik. Sie wirkt unabhängig von Ihrem Vorwissen.

Kann ich die Atemtechnik danach selbst anwenden?

Ja. Die erlernten Atemmuster wirken wie ein Anker, den Sie im Alltag jederzeit abrufen können – etwa vor wichtigen Situationen, beim Einschlafen oder in Stressmomenten. So bleibt die Wirkung über die Sitzung hinaus erhalten.

Mit KI erstelltAtem-Hypnose

Häufige Fragenzu Hypnobreath®

Alles Wichtige zur Atem-Hypnose – kompakt, ehrlich und verständlich beantwortet.

12 FragenZur Hypnobreath®-Übersicht

Hypnobreath® verbindet geführte Hypnose mit bewusster Atemarbeit. Die Atmung dient als Brücke in einen tiefen Entspannungszustand, in dem das Unterbewusstsein besonders empfänglich für positive Veränderungen ist. Sie bleiben dabei jederzeit bewusst und handlungsfähig.

Noch Fragen zu Hypnobreath®?

Im kostenlosen Erstgespräch beantworte ich alles persönlich.

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